3.1 Gripe A-sertividad

La palabra asertividad está siendo tratada con más frecuencia últimamente en psicología, pero todavía no aparece en nuestro vocabulario común.
¿ Qué es exactamente? .
Poder defender nuestros derechos y poseer la libertad para expresar nuestros pensamientos y creencias de forma honesta, directa y apropiada, sin dañar los derechos de los demás.

Por ello ,no poseerla, nos situaría de nuevo ante una situación de indefensión y vulnerabilidad psicológica, similar al sistema inmunológico carente de defensas, para enfrentarse a las amenazas constantes sobre nuestro organismo.
La falta de asertividad en nuestro repertorio de cualidades, conllevaría una falta de respeto por nosotros mismos y un abandono de nuestras propias necesidades.

La base de la asertividad, es mantener una comunicación con los demás sana, dando y recibiendo respeto en todo momento.

Muchas veces nos ocurre, que nos vemos incapaces de intervenir en una reunión, donde se debate un tema, porque nos cuesta exponer y defender nuestras ideas.
Otras veces nos cuesta responder ”NO”, a peticiones concretas de otros, que realmente no queremos o no podemos hacer, pero ante las que nos encontramos incapaces de negarnos. Es entonces cuando terminamos envueltos en situaciones que disminuye nuestro bienestar, nuestra autoestima, o que simplemente, van en contra de nuestra verdadera voluntad.

En otros momentos nos quedamos mudos ante críticas o comentarios desafortunados que otras personas hacen de nosotros, sin sabernos defender, quedando impasibles y aceptando como reales, esas acusaciones e injusticias.

Si esto nos ocurre a menudo podemos concluir que carecemos de asertividad.

No poseer esta cualidad nos hace sufrir, nos prohíbe autoafirmarnos en muchas cuestiones, y sobre todo nos impide defendernos de manera serena y madura.
Es una atribución personal que se puede aprender, ejercitar y practicar.
Si no sabemos, podemos tomar las instrucciones para que forme parte de nuestro repertorio de conductas, y se nos instale como capacidad para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos.