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Mostrando entradas de abril, 2013

22. ESCOGE UNA ROSA

  Escoge el amor .....................   en lugar del odio   Escoge la sonrisa ................   en lugar del ceño fruncido   Escoge elegir .....................     en lugar de resignarte.   Escoge la perseverancia .....   en lugar de rendirte   Escoge el halago ................   en lugar de la crítica   Escoge estar sano ................   en lugar de sentirte enfermo   Escoge dar ...........................   en lugar de esperar recibir   Escoge la gratitud ................ en lugar de la queja   Escoge la esperanza ............. en lugar de la duda   Escoge la confianza .............. en lugar del temor   Escoge actuar. ....................... en lugar de la pereza   Escoge perdonar ...................   en lugar del rencor   Escoge la serenidad .............   en lugar de la angustia   Escoge mejorar .................... en lugar de la mediocridad   Escoge la a

21. PELIGROSO VIRUS: LA CULPABILIDAD

                                   La culpabilidad es una de las emociones más inútiles y más dañinas de nuestro repertorio emocional. El sentimiento de culpa, nos consume energía en el presente, de algo que ocurrió en el pasado y ya no podemos enmendar.   ¿Tiene alguna solución sentirse culpable? La respuesta es NO. Nos pasamos mucho tiempo, sintiendo remordimiento por algo que dijimos o hicimos. Nos machacamos y criticamos, y realmente es algo que solo consigue hacernos sentir muy mal, pero imposible que cambie lo que ocurrió. Cuando hacemos juicios de valor sobre nuestra conducta, basamos lo que está bien y lo que está mal sobre principios aprendidos durante nuestra educación y desarrollo vital. Pero el bien y el mal es muy relativo, según el filósofo Hobbes, sólo son etiquetas que utilizamos para describir lo que nos gusta y lo que nos desagrada. Al hablar del bien y el mal, pensamos en lo ético y lo moral. La ética nos ayudaría a saber lo que esta bi