VIRUS EMOCIONALES

La autoestima es una condición básica e indispensable para mantener nuestra mente sana y protegida de todas las amenazas externas a las que nos sometemos constantemente. Se compone de todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que a lo largo de nuestra vida hemos ido recogiendo de nosotros mismos, y la valoración que de todo ello hacemos. Si el resultado es negativo, nos invadirá un incómodo sentimiento de culpabilidad y fracaso, pero si es positivo impregnará de optimismo todas las evaluaciones de nuestro entorno, de nuestras capacidades y de nuestras limitaciones también. Es la vacuna más potente que podemos aplicarnos para no sufrir gratuitamente. Construir esta autoestima es un trabajo personal, posible, y que merece la pena el esfuerzo por conseguirla. La baja autoestima nos produce insatisfacción, inseguridad, poco rendimiento, falsas expectativas de nosotros mismos y sobre todo nos limita ante nuestras propias capacidades. La baja autoestima,...