VIRUS EMOCIONALES

                       Para hablar de belleza, primero deberíamos definirla. Se puede entender por belleza, lo que marca la moda o la percepción de belleza que cada uno tenemos, siendo esta , mucho más subjetiva. Es cierto que la primera impresión cuenta , que el aspecto físico es la primera información que tenemos de una persona, pero para poder valorar realmente a alguien, debemos conocer otras características, que nos den una información más completa. La realidad es en la sociedad actual, la imagen tiene especial importancia y por ello muchas personas se encuentran esclavos de ella.  Los cánones de belleza han ido evolucionando a lo largo de la historia, aunque siempre la búsqueda de esta, ha sido uno de los retos perseguidos a cualquier precio ( desde cosméticos en la época de los faraones egipcios, elaboradas con sustancias químicas que producían la muerte ...

El apego o vinculo afectivo es una necesidad del ser humano para su correcto desarrollo. Hay estudios que demuestran que el afecto en los recién nacidos es tan importante o más que una buena alimentación. Los bebés que son privados de ese vínculo, serán adultos con graves deficiencias emocionales y carencias en sus herramientas adaptativas. El apego es innato en los niños, que buscan seguridad y proximidad con las personas de su entorno. Les evita   peligros, les proporciona sus necesidades más básicas, y les ayuda a explorar el mundo que les rodea sin arriesgar demasiado. La dependencia de los niños por sus figuras de referencia son necesarias. Es básico por tanto, establecer desde el inicio un apego seguro, para evitar posibles carencias en el futuro. Pero un apego excesivo, puede dar lugar, a un desajuste en la autonomía y la autoexploración del bebe, que pueden generar también dificultades. Poco a poco esa dependencia ...

Tenemos la oportunidad cada día de modificar nuestro destino, con lo que hacemos y con lo que no hacemos. Los días tienen que tener un por qué, no hay nada más triste ni desmotivante que levantarnos de la cama, sin un plan . Hay que encontrar sentido a todo lo que hacemos. Y ese sentido puede ser, un paseo relajante, una buena lectura, o disfrutar del silencio, debemos darle a todo su verdadera importancia, y sacar la maravillosa esencia de las cosas. A partir de aquí, podemos empezar a vivir la vida que realmente hemos elegido , y nunca la entenderemos como impuesta. Después de esa valoración justa y real de nosotros mismos, y de habernos planteado un plan de vida personal, hemos administrado a nuestro cuerpo la mejor de las vacunas y seremos inmunes a muchos de las agresiones que la vida tenga prevista para nosotros. Cada contratiempo será un reto, y cada alegría se vivirá de manera plena. Aceptaremos nuestros errores con respeto por nosotros mismos y mucho humor. La au...

Lo importante de coger las riendas de nuestra vida, es reconocer que somos los únicos responsables de lo que nos ocurre. Un estimulo externo no puede ser el culpable de un mal día, o de que nos sintamos tan desgraciados. ¿Has tenido el pensamiento alguna vez, en esos días que te levantas especialmente abatido, que si se te derrama la leche del desayuno, es suficiente para anticipar un mal día?. Un detalle tan insignificante, puede darnos la certeza de que ya todo el día saldrá torcido, todo me irá mal, nos decimos. Solemos asumir los errores como generales y personales. Las cosas nos saldrán mal en todo y además por nuestra culpa, en cambio algo positivo será producto del azar y un hecho aislado de nuestra vida. Es decir lo bueno que nos pasa es debido a un golpe de suerte, y en cambio lo malo es por nuestra culpa. ¿ Crees que esto es de verdad así?. Claro que no. Vamos a empezar a confiar en nosotros mismos, un fallo, no significa que tengamos que seguir fallando. Nuestra p...

Para comenzar debemos dejar de vivir de forma pasiva, evitar que los días pasen por nosotros sin formar parte de ellos. ¿ Has tenido alguna vez la sensación de ser un espectador sentado en un patio de butacas?. Nos asusta saltar al escenario porque no sabemos el personaje que nos ha tocado interpretar. Todos tenemos nuestro guión, pero hay que aceptar el personaje y saber representarlo. Conocer nuestro papel, en esta representación teatral que es nuestra vida, es una parte importantísima para construir nuestra autoestima. Llegar a un equilibrio entre lo que queremos ser y lo que somos, es un trabajo continuo a lo largo de nuestra existencia. No debemos conformarnos, con lo que somos hoy, siempre se puede seguir avanzando, seguir desarrollándonos, seguramente si lo intentas, te sorprenderás a ti mismo cada día. ¿ Cuantas veces te has visto paralizado ante una situación que has creído difícil de superar? Si no lo intentas, nunca te podrás demostrar a ti mismo que no lo alcanzar...