VIRUS EMOCIONALES

Todos los somos en algún momento. Todos hemos postergado algo que debíamos hacer, para hacer otra cosa que nos apetecía más en un momento concreto. Pero cuando esta manera de actuar se convierte en un hábito, puede suponer un problema y convertirse en una disfuncionalidad psicológica, afectando a la salud y a la calidad de vida de la persona que lo padece. La   procrastinación  se está comenzando a estudiar y a tratar en el ámbito clínico, ya que lo que se podía catalogar como pereza o falta de voluntad, no debe convertirse en una etiqueta que limite y no deje opción al cambio. Realmente cuando hablamos de un problema de procrastinación , hablamos de una dificultad en la gestión del tiempo y un dialogo interno engañoso, donde se manipulan las prioridades y se cometen errores como la sobreestimación o subestimación del tiempo y las capacidades. El autoengaño, es algo muy común de los procrastinadores, pero el origen o la razón por la que se instalan esta tipo de ...

                                 ¡Ya estamos de vuelta! El tono anímico generalizado en estos días es de pereza y abatimiento, por la vuelta a la hastiada rutina, a una realidad con la que no todos se encuentran satisfechos. Volver cuesta mucho, cuando se cree, que hay que retomar lo que dejamos, eso que estaba asociado a esfuerzo, trabajo, monotonía... Pero volver es empezar, y empezar lo que nos propongamos. Podemos volver a hacer lo mismo, y resultar totalmente diferente si sabemos enfocarlo de manera personalizada y funcional. Con nuevos objetivos, nuevos retos, nuevos proyectos ilusionantes. Cuando hacemos nuestros propósitos, para "el nuevo curso", siempre se nos plantea la duda de si tendremos suficiente FUERZA DE VOLUNTAD para conseguirlos. Y hay veces que es suficiente con pensar que no la tendr...