La culpabilidad es una de las emociones más inútiles y más dañinas de nuestro repertorio emocional. El sentimiento de culpa, nos consume energía en el presente, de algo que ocurrió en el pasado y ya no podemos enmendar. ¿Tiene alguna solución sentirse culpable? La respuesta es NO. Nos pasamos mucho tiempo, sintiendo remordimiento por algo que dijimos o hicimos. Nos machacamos y criticamos, y realmente es algo que solo consigue hacernos sentir muy mal, pero imposible que cambie lo que ocurrió. Cuando hacemos juicios de valor sobre nuestra conducta, basamos lo que está bien y lo que está mal sobre principios aprendidos durante nuestra educación y desarrollo vital. Pero el bien y el mal es muy relativo, según el filósofo Hobbes, sólo son etiquetas que ...
Vacunas para la mente. Cuidar nuestro equilibrio y protegernos para estar sanos emocionalmente.