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17. DERECHOS HUMANOS BÁSICOS


Defendemos los derechos humanos como la educación, la sanidad, la igualdad y otros muchos que en la actualidad parecen estar en juego, y con los que nos sentimos comprometidos en mayor o menor medida.

Pero olvidamos a menudo, algunos tan básicos y personales, como son los que debemos defender en nuestro día a día, para poder plantearnos el reto de luchar por los de la humanidad.

Aquí los traigo para recordarlos y tenerlos siempre presentes:

1.      El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándote de forma habilidosa o asertiva- incluso si la otra persona se siente herida- mientras no violes los derechos humanos básicos de los demás.

2.      El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

3.      El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta.

4.      El derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos.

5.      El derecho a detenerte y pensar antes de actuar.

6.      El derecho a cambiar de opinión.

7.      El derecho a pedir lo que quieres ( dándote cuenta de que la otra persona tiene el derecho a decir que no).

8.      El derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz de hacer.

9.      El derecho a ser independiente.

10.  El derecho a decidir que hacer con tu propio cuerpo, tiempo y propiedad.

11.  El derecho a pedir información.

12.  El derecho a cometer errores- y ser responsable de ellos.

13.  El derecho a sentirte a gusto contigo mismo.

14.  El derecho a tener tus propias necesidades y que estas sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además, tenemos el derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos las necesidades de los demás.

15.  El derecho a tener opiniones y expresarlas.

16.  El derecho a decidir si satisfaces las expectativas de otras personas o si te comportas siguiendo tus intereses- siempre que no violes los derechos de los demás.

17.  El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límites en que los derechos no están del todo claros.

18.  El derecho a obtener aquello por lo que pagas.

19.  El derecho a escoger no comportante de manera asertiva o socialmente habilidosa.

20.  El derecho a tener derechos y defenderlos.

21.  El derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.

22.  El derecho a estar solo cuando así lo escojas.

23.  El derecho a hacer cualquier cosa mientras que no violes los derechos de alguna otra persona.



P. Jakubowski y A. Lange, Responsible assertive behavior.

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