35. ADICTOS AL SUFRIMIENTO

Las adicciones siguen aumentando , como manera de canalizar emociones y sentimientos, no identificados ni resueltos.

Adicción a las redes sociales, adicción a la comida, adicción a sustancias psicotrópicas ( ya sean drogas o fármacos psiquiátricos), adicción al juego......y así un largo etcétera de dificultad en el control de ciertos impulsos que impide llevar una vida serena y satisfactoria.

Pero quizás de todas estas adicciones, una de las más alarmante por frecuencia e intensidad  de quienes la padecen es la ADICCIÓN AL SUFRIMIENTO.

De nuestro repertorio emocional, la tristeza es una emoción importante con la que nos enfrentamos y elaboramos las situaciones conflictivas y dolorosas para nosotros. Es por tanto una emoción funcional , pero en numerosas ocasiones, se torna disfuncional cuando somos nosotros mismos, los que buscamos y provocamos esas situaciones, para agarrarnos a un sentimiento que de manera errónea, consideramos necesario para vivir de manera "realista".

Y esa manera "realista" de querer vivir, nunca debería ser la de la autocompasión y la queja constante.

Si hay algo de tu vida que no te guste, CÁMBIALO, y si no se puede cambiar, ACÉPTALO, no nos instalemos en una queja pasiva, para quedar atrapados en una espiral, tan dañina como peligrosa.

Vivimos "contagiados", por un estado de animo bajo continuo, por la queja crónica, por ver lo que va mal en vez de lo que funciona, por fijarnos en lo que nos falta en vez de lo que tenemos. y así no vivimos, sobrevivimos.

Hay veces que este sufrimiento se utiliza, como medio para obtener la atención de los demás. Si todo fuera bien, no tendríamos a nadie preguntándonos e interesados, por saber si nos sentimos mejor. Es lo que se conoce como juego de la victima, con el que conseguimos reforzar  nuestro sufrimiento, y con el que además, los demás, nos permiten seguir sufriendo.

La intensidad y la pasión con la que debemos vivir, nunca debería pasar por el sufrimiento.

No se ama más cuando se sufre, se ama peor.

No se vive de manera más consciente cuando sufrimos, se vive peor.

La resistencia al cambio con la que nos encontramos los profesionales, es debido, a que el sufrimiento, se utiliza como escudo protector, "si sufro, ya me voy acostumbrando para cuando tenga que sufrir de verdad", o " si pienso en negativo, evitaré que ocurra alguna desgracia".

Vivir sin sufrir, produce vértigo, nos hace sentirnos demasiado vulnerables.

La vida es sencilla, pero nosotros nos pasamos la vida complicándonosla.